Wielki Post to siedmiotygodniowy okres pokuty, ścisłej wstrzemięźliwości i modlitwy. To czas rozwoju duchowego.
Wielki Post to nie tylko czas abstynencji od fast foodów, ale także okres duchowego oczyszczenia. Ma na celu przygotowanie wierzących do świąt wielkanocnych, aby każdy mógł spotkać ten jasny dzień z czystą duszą i otwartym sercem.
Czas fizycznej i duchowej wstrzemięźliwości to czas dany człowiekowi w celu umiarkowania jego pragnień i potrzeb, a tym samym zbliżenia się do Pana. Codzienne modlitwy za siebie i bliskich, a także odrzucenie doczesnych przyjemności wznoszą duszę i pozwalają jej rozwijać się w pobożności i wierze w szczęście. Wielki Post 2017 rozpocznie się 27 lutego i potrwa do 15 kwietnia. W tym okresie Kościół zaleca wszystkim prawosławnym przestrzeganie menu postnego, wykluczając ze swojej diety produkty mięsne.
Pierwszy tydzień postu
Poniedziałek, 27 lutego. Dziś, według kanonów kościelnych, warto powstrzymać się od jedzenia i poświęcać czas na modlitwę.
wtorek, 28 lutego. We wtorek ogranicz swoją dietę do jedzenia chleba, głównie czarnego, a jako napój dozwolona jest woda, kwas chlebowy i herbata bez cukru.
Środa, 1 marca. Jedz surowe owoce i warzywa. Menu można urozmaicić o suszone owoce, orzechy, zioła i pieczywo.
piątek, 3 marca Kościół nie zezwala na stosowanie oleju roślinnego. Powinieneś także ograniczyć się do surowej żywności. Nie musisz tego dnia gotować.
Sobota, 4 marca Trzymaj się dziś piątkowego menu. Dozwolone są soki winogronowe i jabłkowe.
niedziela, 5 marca Obecnie dozwolone jest gotowanie z dodatkiem oleju roślinnego. Dopuszcza się również picie wytrawnego czerwonego wina w niewielkich ilościach jako sakrament.
Drugi tydzień postu
Wtorek, 7 marca. Możesz urozmaicić menu dżemem lub dżemem. Jako główne pożywienie używaj płatków zbożowych gotowanych w wodzie, a także suszonych owoców i orzechów.
czwartek, 9 marca Dodaj olej roślinny do zbóż na wodzie. Domowe jedzenie jest dozwolone.
piątek, 10 marca Dla urozmaicenia menu przygotuj winegret, grochówkę i kotlety ziemniaczane.
sobota, 11 marca Pozwolono na dodanie domowych przetworów do głównego menu. Dziś jest pierwsza sobota rodzicielska, w którą prawosławni odwiedzają cmentarz w celu uczczenia zmarłych krewnych.
Generalnie menu drugiego tygodnia postu zawiera wszystkie główne produkty, z wyjątkiem żywności pochodzenia zwierzęcego, więc gospodynie domowe mogą z niego korzystać codziennie do przygotowywania nowych potraw. Tylko alkohol jest całkowicie wykluczony. Zakaz dotyczy również nadmiernego spożycia żywności.
Trzeci tydzień postu
wtorek, 14 marca Zjedz gołąbki, surówkę ze świeżych warzyw i gotowane ziemniaki.
środa, 15 marca Urozmaicaj menu orzechami i świeżymi ziołami. Dostarczają wystarczającej ilości energii i przyczyniają się do szybkiego nasycenia organizmu.
piątek, 17 marca Kotlety gryczane i kaszka ryżowa z rodzynkami, a także kompot owocowy poprawią Ci nastrój.
sobota, 18 marca Jako danie główne na obiad poproszę domowników ogórkiem kiszonym i winegretem zawierającym dużą ilość witamin. Dziś druga sobota rodzicielska. Odwiedź cmentarz i módl się za swoich zmarłych krewnych.
niedziela, 19 marca Barszcz warzywny, a także kotlety ziemniaczane z dodatkiem świeżych ziół zachwycą smakiem.
Wielki Post to dzień ścisłego ograniczenia spożycia żywności w ogóle lub niektórych kategorii produktów. W naszym artykule napiszemy Wielki Post 2017 i kalendarz żywieniowy według dnia i co można zjeść. To jest okres do jasnego dnia. Wierzący musi przejść tą ścieżką. Zakaz jest wszędzie. Ponadto wierzący ogranicza się do przyjemności i rozrywki.
Wielki Post jest uważany za najsurowsze spośród innych ograniczeń kościelnych. Trwa to dość długo - 40 dni, tuż przed samą Wielkanocą. Ale rozdziela ich Wielki Tydzień. To jest tydzień przed Wielkanocą. W ciągu tych 7 dni każdy dzień coś znaczy. Okres ten poświęcony jest pamięci życia Chrystusa, jego egzekucji i zmartwychwstania. Przyjrzyjmy się więc, jaki wspaniały jest post 2017: kalendarz żywieniowy w ciągu dnia i co można zjeść.
Wierzący wiedzą, że największy w tym roku Wielki Post potrwa do 15 kwietnia. W tym okresie nie można spożywać żywności pochodzenia zwierzęcego. Obejmuje to specjalną listę produktów: mięso, mleko, jajka. Przez cały okres postu będą następować wielkie święta - Dzień Palmy i Zwiastowanie, kiedy ryby mogą jeść. Dozwolone jest również spożywanie owoców morza przez cały post. Ale nie zapominaj, że Wielki Post nie ma na celu utraty wagi, ale oczyszczenia duszy.
Wiele osób głęboko się myli, myśląc, że podczas postu trzeba głodować. To nie tak. Tylko w tym okresie istnieje specjalne ograniczenie dotyczące niektórych produktów spożywczych. Możesz napisać swoją wizytę. Nieco poniżej podamy naszą wersję przygotowania przybliżonej diety. Ale możesz wziąć tylko kilka dań, a resztę zrobić sam. Zwykli chrześcijanie tylko częściowo trzymają się postu, ale wierzący i duchowni Kościoła traktują to bardzo poważnie. Wielu nie je dłużej niż pół dnia. Przed przystąpieniem do tworzenia indywidualnej diety należy przestudiować ogólnie przyjęte zasady kościelne, które obowiązują w okresie Wielkiego Postu aż do Wielkanocy.
Kościół rządzi w okresie Wielkiego Postu
W okresie Wielkiego Postu chrześcijanie muszą przestrzegać ścisłych zasad.
- Należy pamiętać, że każda wierząca rodzina musi przestrzegać postu ze specjalnymi ograniczeniami w pierwszym i ostatnim tygodniu Wielkiego Postu.
- Pamiętaj, że w żadnym wypadku nie powinieneś włączać do codziennej diety mięsa i mleka. Zabrania się używania masła, sera, twarogu, mleka i jajek. Oznacza to, że w ciągu 40 dni nie można jeść produktów pochodzenia zwierzęcego.
- Posiłki przyjmowane są tylko raz dziennie, najlepiej wieczorem. Ale w weekendy ulgę przynosi to, że można jeść dwa razy dziennie: po południu i wieczorem.
- Dzień później możesz jeść zimne jedzenie bez dodawania oleju roślinnego. Drugiego i piątego dnia można jeść gorące potrawy, ale nadal nie wolno dodawać oleju.
- Olej roślinny podczas gotowania można dodawać tylko w weekendy. Dozwolone jest trochę czerwonego wina.
- W Wielki Piątek w ogóle nie można nic zjeść. Wielu wierzących nawet w sobotę odmawia jedzenia do Wielkanocy. I jedzą zaraz po poświęceniu atrybutów wielkanocnych w kościele.
Dozwolone pokarmy w okresie Wielkiego Postu
Post nie oznacza głodu. Właśnie w tym okresie istnieje ograniczenie żywności. Najważniejszą rzeczą jest ustalenie odpowiedniej diety. Codzienne jedzenie powinno być zbilansowane, a nie tego samego rodzaju. Teraz wymienimy listę produktów dopuszczonych do spożycia w okresie Wielkiego Postu:
- czarny chleb i pieczywo chrupkie;
- płatki owsiane, gryka, ryż, kasza kukurydziana, proso;
- marynowane warzywa, dżem jagodowy;
- grzyby w dowolnej formie;
- fasola, groch i soczewica;
- suszone owoce, orzechy włoskie, orzechy laskowe i migdały;
- ziemniaki, buraki, marchewki, cebule;
- jabłka, banany, granaty i pomarańcze;
- ryb w Niedzielę Palmową i w dniu Zwiastowania.
Przybliżona dieta w ciągu dnia i co możesz jeść
Teraz dowiemy się, co można jeść każdego dnia w okresie Wielkiego Postu. Nie każdy może pościć, kościół eksponuje pewne przeciwwskazania. Nie wszyscy chrześcijanie mogą pościć, tylko prawdziwi wierzący mogą to zrobić. W końcu pierwszy tydzień jest uważany za najbardziej rygorystyczny.
Pierwszy tydzień
- Pierwszego dnia musisz natychmiast ograniczyć się w odżywianiu. Najlepiej w ogóle nic.
- Następnego dnia możesz powoli włączać do swojej diety czarny chleb i wodę. Pij kwas chlebowy, jeśli chcesz.
- W środę wszystkie potrawy powinny być spożywane na surowo. Oznacza to, że możesz sobie poradzić ze świeżymi warzywami i owocami. Możesz także przekąsić orzechy i zioła.
- W czwartek nadal jedz świeżą żywność (warzywa i owoce).
- Jedz warzywa, owoce i orzechy następnego dnia. Nie należy dodawać oleju roślinnego do żywności. Lepiej nie gotować niczego, ale jeść świeżą żywność.
- W sobotę zjedz to samo, co w piątek. Świeżo wyciśnięty sok winogronowy służy jako napój.
- W niedzielę można gotować jedzenie po ugotowaniu. Dozwolone jest również dodanie odrobiny oleju roślinnego. Zamiast soku można napić się naturalnego czerwonego wina.
Opisaliśmy przybliżoną dietę na pierwszy tydzień Wielkiego Postu. Jeśli chrześcijanie nie wytrzymują takiego postu, nie jest to straszne. Ale będzie to niewybaczalne dla prawdziwych wierzących i mnichów. Jeśli zdecydujesz się pościć po raz pierwszy, nie ograniczaj się zbytnio. Na przykład nie możesz wyeliminować masła z diety. Zgodnie z tą zasadą powinieneś przestrzegać pierwszego tygodnia. Następnie musisz zrobić menu. Podamy teraz przybliżoną dietę. Możesz go używać i dodawać swoje produkty.
Drugi tydzień
- W poniedziałek drugiego tygodnia Wielkiego Postu rano lepiej ugotować płatki owsiane i zrobić herbatę. Na obiad podawaj zupę wermiszelową. Zrób naleśniki. Jako przekąskę możesz zjeść jabłko. Napoje to herbata lub kawa. Wieczorem dozwolone jest tylko picie. Oznacza to, że możesz zrobić herbatę i wszystko.
- We wtorek zmień trochę swoją dietę. Rano podawaj ugotowany ryż, świeży ogórek i sałatkę z pomidorów. Napij się herbaty. Można gotować w ciągu dnia zupa warzywna. Ugotuj mały makaron makaron z dressingiem grzybowym. Herbata jest pobierana z napojów. Jest również podawany na kolację.
- Trzeci dzień zaczyna się od kaszy gryczanej. Wypij kawę śniadaniową. W ciągu dnia można gotować mieszankę. Zrób sałatkę z kapusty i ugotuj kompot. Wieczorem pij herbatę i idź spać.
- W czwartek rano można zjeść kaszę kukurydzianą i wypić kawę. W ciągu dnia przygotuj kapuśniak, sałatkę jarzynową i kompot. Wieczorem zrób puree i herbatę.
- Włącz owsiankę jęczmienną, sałatkę ze świeżych warzyw i kawę do swojej piątkowej diety. Na obiad przygotuj zupę grochową, sałatkę i kompot jagodowy. Wieczorem można zjeść kaszę gryczaną i herbatę.
- W sobotę trzeba udać się na cmentarz i odwiedzić swoich bliskich, którzy przenieśli się do innego świata. Ale to wydarzenie nie koliduje z dietą. Rano można zjeść winegret i wypić herbatę. W ciągu dnia podawaj kaszę jaglaną, warzywa i kompot z jagód. Wieczorem zjedz ugotowany mały makaron. Napoje obejmują herbatę.
- W niedzielę możesz cieszyć się płatkami owsianymi, owocami i kawą. W ciągu dnia zjedz barszcz bez smażenia, ziemniaki i kompot. Na obiad przygotuj gotowany ryż i herbatę.
Trzeci tydzień
- Na śniadanie podawaj kaszę jaglaną i pij herbatę. Możesz jeść orzechy. W ciągu dnia ugotuj zupę gryczaną z ziemniakami. Możesz też zjeść placki ziemniaczane zamiast chleba. Dozwolone jest spożywanie owoców i picie kawy. Wieczorem można napić się herbaty.
- Poranek drugiego dnia trzeciego tygodnia postu zaczyna się od kaszy gryczanej i herbaty. Po południu prześlij zupa fasolowa i gotowany makaron z dressingiem grzybowym. Wypij pyszną popołudniową herbatę. Ten sam napój pije się wieczorem.
- Ugotuj ryż na śniadanie w środę. Przygotuj kawę. W ciągu dnia ugotuj mieszankę warzyw, zrób surówkę z kapusty i przygotuj kompot. Wieczorem dozwolona jest tylko herbata.
- Na śniadanie następnego dnia można ugotować płatki owsiane, zjeść owoce i wypić słabą kawę. W ciągu dnia zjedz kapuśniak, zrób sałatkę jarzynową i ugotuj kompot. Wieczorem ugotuj puree ziemniaczane i przygotuj herbatę.
- Na śniadanie przygotuj kaszę jęczmienną i słabą kawę. W ciągu dnia jedz grochówkę i sałatkę jarzynową, gotuj kompot. Wieczorem ugotuj kaszę gryczaną i zrób herbatę z cytryną.
- Nadeszła sobota, co oznacza, że musisz znowu iść na cmentarz i odwiedzić wszystkich swoich bliskich. Śniadanie z kaszą pszenną i popijając słabą kawę. Po południu można ugotować marynatę i winegret. Weź warzywa na przekąski. Śpiewaj z kompotem jagodowym lub owocowym. Wieczorem ugotuj mały makaron i zjedz z dowolnymi piklami. Pić herbatę.
- W ostatni dzień tego tygodnia na śniadanie serwowana jest kasza pszenna, po południu barszcz, smażone ziemniaki i kompot, a wieczorem gotują owsiankę ryżową i piją herbatę z cytryną.
Czwarty tydzień
Nadszedł czwarty tydzień Wielkiego Postu - ostatni. Zdobądź trochę więcej siły, tylko trochę w lewo.
- W poniedziałek rano ugotuj płatki owsiane, zjedz orzechy i popijaj herbatę. W ciągu dnia podawaj zwykłą zupę, kaszkę z grochu i orzechy. Do rana następnego dnia możesz pić herbatę. Nie możesz jeść wieczorem.
- Rano następnego dnia możesz ugotować kaszę jęczmienną i herbatę. Po południu zrób zupę fasolową. Zamiast sałatki można jeść marynowane grzyby, śpiewać herbatę. Wszystko, nie możesz jeść do następnego ranka, możesz pić tylko herbatę bez niczego.
- Ugotuj ryż w środę rano i podawaj z kawą. W ciągu dnia przygotuj barszcz zwykły i sałatkę ze świeżych warzyw. Kompot spawalniczy. Wieczorem pij herbatę.
- Czwarty dzień zaczyna się od owsianka ryżowa i pyszna herbata. Między śniadaniem a obiadem możesz jeść orzechy. W ciągu dnia serwują zupę fasolową, sałatkę ze świeżych ogórków i pomidorów oraz kompot do picia. Wieczorem jedzą tłuczone ziemniaki i piją herbatę.
- Na śniadanie: płatki owsiane i kawa; na obiad: grochówka, sałatka jarzynowa i kompot z jagód lub owoców; do obiadu: kasza kukurydziana i herbata z cytryną.
- Sobota na 4 tygodnie Wielkiego Postu - III rodzicielska. W tym dniu wszyscy udają się na cmentarz i upamiętniają swoich bliskich, którzy odeszli do innego świata. Rano zjedz śniadanie z kaszą gryczaną i herbatą. Na obiad przygotuj marynatę, winegret i kompot. Mały makaron ugotować wieczorem. Podawać z dressingiem grzybowym. Napij się herbaty.
- Rozpocznij swój ostatni dzień od płatków owsianych i herbaty. Po południu zjedz barszcz i sałatkę warzywną. Możesz pić kompot. Wieczorem ugotuj kaszę gryczaną i zrób herbatę z cytryną.
Oto przykładowe menu na cały okres Wielkiego Postu. Możesz skorzystać z przedstawionej opcji lub wymyślić własną wersję zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Zgodnie z tym planem przygotuj menu na 5 i 6 tydzień postu. Dietę możesz powtarzać przez 2 i 3 tygodnie. Miej to na uwadze, że ostatni tydzień jest tak samo surowy jak pierwszy. Niedziela 6 tygodni - Palma.
Możesz więc dodać do menu ryby i potrawy doprawione olejem. W sobotę przed Wielkanocą jedzenie jest surowo zabronione. W niedzielny poranek po wyjściu do kościoła możesz zjeść wszystko, co ugotujesz. Jest Wielkanoc, co oznacza, że trzeba się dobrze bawić i jeść pyszne jedzenie. W końcu to nie jest żałoba, ale święto, odkąd Chrystus zmartwychwstał - życie zwyciężyło śmierć. To szczególny dzień dla wierzących, na który z góry się przygotowują.
Wielki Post 2020 rozpoczyna się w poniedziałek 2 marca. Podpowiemy, co można zjeść w poście przed Wielkanocą zgodnie z kartą klasztorną, jak to właściwie zachować.
Wielki Post w prawosławiu służy jako przygotowanie duszy do obchodów Wielkanocy, która przypada 19 kwietnia 2020 roku.
Zgodnie z statutem kościelnym w okresie Wielkiego Postu zabrania się spożywania produktów zwierzęcych – mięsa, mleka, jajek, ryb. Ale niektóre dni mogą być zrelaksowane.
Kalendarz Żywienia Wielkiego Postu, który jest opublikowany na tej stronie, pomoże ci w prawidłowym poście.
To okres pokory duszy i odrzucenia radości cielesnych.
W prawosławiu w okresie Wielkiego Postu obowiązują specjalne zasady żywieniowe.
Jak dobrze się odżywiać w Wielkim Poście - 2020 r.
Wielki Post jest uważany za surowy. Zgodnie z kartą kościelną w okresie Wielkiego Postu zabrania się spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, mleko, jajka i ryby. W związku z tym zabronione są również pochodne tych produktów, takie jak śmietana, twarożek i inne.
Co więcej, zgodnie z surową kartą zakonną, od poniedziałku do piątku, jeśli w te dni nie ma święta, nie je się również oleju roślinnego! Odmowa oliwy - to jedzenie na sucho, czyli odżywianie bez „oleju”, jak duchowni nazywają olej. W soboty i niedziele Wielkiego Postu dozwolony jest olej roślinny.
Ryby w okresie Wielkiego Postu wolno jeść tylko dwa razy: w Zwiastowanie NMP i w Niedzielę Palmową. W sobotę Łazarza można zjeść kawior.
Najbardziej rygorystyczny wpis przypada na pierwszy dzień Wielkiego Postu – Czysty Poniedziałek – i przedostatni – Wielki Piątek. Te dni zaleca się spędzać bez jedzenia!
Ksiądz Aleksander Ignatow:
„Wielki Post nie jest w żadnym wypadku wegetarianizmem, nie jest strajkiem głodowym. Nie kłopoczcie swojego ciała postem, jeśli nie umiecie przebaczać i jeśli jeszcze nie rozstaliście się ze złem. Głównym przykazaniem postu nie jest czynienie zła, poprawa duchowa. Post powinien przede wszystkim pomóc ludziom zdobyć wiarę i możliwość przemiany duszy”.
Jak zachować Wielki Post?
Planując obchody Wielkiego Postu musimy pamiętać, że celem odmowy jedzenia nie jest zaszkodzenie ciału, a jedynie poskromienie pragnień. Dlatego post jest złagodzony w stosunku do kobiet chorych, ciężarnych i karmiących, a także podróżnych – tych, którzy w tym okresie prowadzą dodatkową aktywność fizyczną.
Należy pamiętać, że zasady Wielkiego Postu nie dotyczą leków, ponieważ nie są one pożywieniem.
Na przykład, jeśli twój lekarz zalecił ci specjalną dietę, która wykorzystuje masło, mleko lub jajka, nie powinieneś jej odmawiać podczas postu. Spożywając wszystkie te produkty, chory nie oddaje się obżarstwo, ale jest leczony!
Pamiętaj, że według lekarzy post jest kategorycznie przeciwwskazany u osób z wrzodami żołądka, zapaleniem żołądka, zapaleniem trzustki, zapaleniem pęcherzyka żółciowego i niewydolnością nerek.
Ponadto pacjenci z zaburzeniami metabolicznymi, cierpiący na choroby takie jak: cukrzyca, zapalenie trzustki, dna moczanowa, anemia, przejście na pokarmy roślinne również mogą być niebezpieczne.
Skonsultuj się zarówno z lekarzem, jak i księdzem, opowiedz im o swoim stanie duchowym i fizycznym oraz poproś o błogosławieństwo na post w takiej czy innej formie.
Co można zjeść w Wielkim Poście w 2020 roku w dzień: kalendarz żywności
Dzisiaj, 27 lutego, prawosławni rozpoczynają najdłuższy i najsurowszy post, który nazywa się Świętem Czterdziestu. W ciągu tych 40 dni Wielkiego Postu nie można jeść mięsa, nabiału i pić alkoholu. Co można jeść, a czego nie można jeść o tej porze dnia, jakie są ograniczenia kalendarza, opowie Vecherniy Volgograd.ru.
Wielki Post - 2017
Otwiera Wielki Post w 2017 Czysty poniedziałek. Dzisiaj, 27 lutego, jest dniem najściślejszej abstynencji na początku kolejnych 40 dni (z wyjątkiem ostatniego Wielkiego Tygodnia).
W tym dniu wierzący są głodni i dozwolona jest tylko woda. Pozostałe dni to jedzenie suchej, zimnej karmy w poniedziałek, środę i piątek. Jednocześnie oleje i tłuszcze zwierzęce, mięso są zabronione na czczo.
Ten wpis symbolizuje czas, kiedy Zbawiciel, który został wyprowadzony przez ducha na pustynię, był kuszony przez diabła przez czterdzieści dni i przez te dni nic nie jadł. Ostatni, Wielki Tydzień Wielkiego Postu został ustanowiony na cześć pamięci ostatnich dni życia ziemskiego, cierpienia i śmierci Jezusa Chrystusa. Z tych powodów post jest przestrzegany ze szczególną surowością w pierwszym i świętym tygodniu (tygodniach).
Żywności nie należy gotować. Na czczo możesz jeść grzyby, owoce, warzywa. We wtorki i czwartki Wielkiego Postu można skosztować dań gorących – zup, pieczonych lub duszonych warzyw, płatków śniadaniowych.
W soboty i niedziele można spożywać trochę wina i oliwy, a w Niedzielę Palmową i Zwiastowanie można łowić ryby. Ryba jest zabroniona tylko w sobotę 6. tygodnia Wielkiego Postu (Sobota Łazarza).
W ostatni Wielki Tydzień Wielkiego Postu, od poniedziałku do środy, spożywa się tylko owoce i warzywa. Kościół pozwala w czysty czwartek na degustację olejków i wina, ale w Wielki Piątek wierzący są głodni.
Wieczorem w ostatnią sobotę przed Wielkanocą można zjeść jedzenie, które nie zostało ugotowane.
Wielki Post - 2017: kalendarz żywności według dnia
Pierwszy tydzień:
wtorek, 28 lutego
Środa, 1 marca- suche jedzenie (jedzenie chleba, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów).
czwartek, 2 marca- suche jedzenie (jedzenie chleba, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów).
piątek, 3 marca- suche jedzenie (jedzenie chleba, surowych warzyw, owoców, suszonych owoców, miodu, orzechów).
sobota, 4 marca
niedziela, 5 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
Drugi tydzień
poniedziałek, 6 marca
Środa, 8 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
piątek, 10 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
sobota, 11 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
niedziela, 12 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
Trzeci tydzień
poniedziałek, 13 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
środa, 15 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
piątek, 17 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
sobota, 18 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
niedziela, 19 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
Czwarty tydzień
poniedziałek, 20 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
Środa, 22 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
czwartek, 23 marca- Dozwolone jest gotowane jedzenie warzywne bez oleju i ryb.
piątek, 24 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
sobota, 25 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
niedziela, 26 marca- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
Piąty tydzień
poniedziałek, 27 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
Środa, 29 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
piątek, 31 marca- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
sobota, 1 kwietnia- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
niedziela, 2 kwietnia- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina.
szósty tydzień
poniedziałek, 3 kwietnia- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
Środa, 5 kwietnia- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
piątek, 7 kwietnia- jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów). Ryby są dozwolone.
Sobota, 8 kwietnia- gotowane jedzenie z dodatkiem oleju roślinnego, wina. Dozwolony jest kawior rybny.
siódmy tydzień
Wielki Tydzień to najostrzejszy tydzień Wielkiego Postu – 2017.
poniedziałek, 10 kwietnia(Wielki Poniedziałek) - jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
wtorek 11 kwietnia(Wielki Wtorek) - jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
Środa, 12 kwietnia(Środa Pasyjna) - jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
czwartek, 13 kwietnia(Wielki Czwartek) - jedzenie na sucho (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
sobota, 15 kwietnia(Wielka Sobota) - suche jedzenie (spożywanie pieczywa, surowych warzyw, owoców, bakalii, miodu, orzechów).
niedziela, 16 kwietnia(Zmartwychwstanie Chrystusa) - Wielkanoc, koniec Wielkiego Postu.
Przypominamy, że Wielki Post jest jednym z najściślejszych postów kalendarza kościelnego i rozpoczyna się na siedem tygodni przed Wielkanocą. Składa się z czterdziestu dni (czternaście) i tygodnia przed Wielkanocą (tydzień pasyjny). Wielki Post kończy się 15 kwietnia 2017 r.
Wielki Post: co można jeść?
Uważa się, że w okresie Wielkiego Postu nie należy spożywać żywności pochodzenia zwierzęcego – mięsa, jajek, mleka. W niektóre dni (Niedziela Palmowa i Zwiastowanie Najświętszej Bogurodzicy) wierzący mogą jeść ryby.
Zgodnie z kartą kościelną w okresie Wielkiego Postu obowiązują pewne zasady w żywieniu: w szczególności w pierwszym i ostatnim tygodniu przestrzega się szczególnie rygorystycznego postu. Jednocześnie jedzenie jest dozwolone tylko raz dziennie, wieczorem, jednak w soboty i niedziele jedzenie dozwolone jest dwa razy dziennie - w porze lunchu i wieczorem.
W poniedziałek, środę i piątek żywność należy spożywać na zimno, bez oleju roślinnego. We wtorki i piątki dozwolone jest gorące jedzenie bez masła. W soboty i niedziele dozwolone jest dodawanie oleju roślinnego do potraw, można również używać wina gronowego (z wyjątkiem soboty Wielkiego Tygodnia).
Począwszy od Wielkiego Piątku należy całkowicie powstrzymać się od jedzenia - aż do nadejścia Wielkiej Wielkanocy.
Co można zjeść w okresie Wielkiego Postu?
Pomimo wszystkich ograniczeń, nadal musisz jeść tak urozmaicone i zrównoważone, jak to możliwe podczas Wielkiego Postu. Główne produkty dopuszczone do postu: czarny chleb żytni, płatki zbożowe, zboża, solone i marynowane warzywa, dżemy z jagód i owoców. Grzyby, rośliny strączkowe, suszone owoce, orzechy, miód również nie są zabronione. Rybę wolno jeść dwa razy w ciągu całego postu.
Wielki Post 2017: rozkład dnia
Niedziela Święta Przebaczenia wyznacza początek pierwszego tygodnia. W tym dniu nie ma ograniczeń żywieniowych.
Środowisko wymaga przyjmowania tylko surowych pokarmów roślinnych, a także chleba.
Czwartek trzeba będzie spędzić w całkowitej abstynencji.
W piątek i sobotę można włączyć do diety ciepłe posiłki.
Niedziela tygodnia jest uważana za pierwszy tydzień Wielkiego Postu. Symbolizuje zwycięstwo sprawiedliwej wiary nad herezją i nazywa się Triumfem Prawosławia. Pobożne święto pozwala na spożywanie ciepłych i pieczonych potraw, a także na wypicie dwóch kieliszków wina.
Poniedziałek to dzień suchego jedzenia, gorące jedzenie będzie musiało zostać całkowicie porzucone.
Wtorek to dzień pamięci Czterdziestu Męczenników Sebaste. Możesz jeść gorące posiłki, a także wypić jedną filiżankę wina.
Środa, czwartek i piątek - sucha karma z jednorazowym użyciem gorącej karmy.
W sobotę drugiego tygodnia do menu można dołączyć ciepłe posiłki i dwie filiżanki wina.
W drugim tygodniu Wielkiego Postu czczona jest pamięć św. Grzegorza Palamasa. Głosił doktrynę o mocy postu i modlitwy. W tym dniu dozwolone jest gorące jedzenie i dwie filiżanki wina.
Od poniedziałku do piątku będziesz musiał zadowolić się suchym jedzeniem i jednym ciepłym posiłkiem.
W sobotę dozwolony jest ciepły posiłek z olejem roślinnym i filiżanką wina.
Nazywa się Krzyżem lub Krzyżem. Od niedzieli do piątku czwartego tygodnia życiodajny krzyż zajmuje miejsce ikony święta w centrum świątyni. Istnieje uwielbienie Krzyża Świętego jako symbolu wielkiej mocy. W piątek po czytaniach krzyż zostaje przeniesiony z powrotem do ołtarza w uroczystej procesji.
Od poniedziałku do środy i piątku - suche jedzenie z jednym ciepłym posiłkiem rano.
W czwartek obchodzone jest Zwiastowanie, w tym dniu dozwolone jest gorące jedzenie i ryby.
W sobotę możesz cieszyć się ciepłym jedzeniem i jedną filiżanką wina.
Początek tygodnia wyznacza tydzień poświęcony teologowi Janowi z Drabiny. Będąc opatem stworzył wielkie pismo „Drabina cnót”, w którym szczegółowo opisał wszystkie kamienie milowe i ścieżkę duchowej doskonałości.
Przez cały tydzień w diecie musisz naprzemiennie jeść suche jedzenie z gorącym jedzeniem.
Tydzień szóstego tygodnia to dzień pamięci Najświętszej Marii Panny w Egipcie. Jej życie jest przykładem wielkiej skruchy. Po 17 latach życia w grzechu Maryja próbuje wejść do Bazyliki Grobu Świętego, ale nieznana siła uniemożliwia jej to. Po spędzeniu długich godzin na modlitwie przed ikoną Matki Bożej, Maryja odczuwa wewnętrzne oczyszczenie i wchodzi do świątyni. Następnego dnia przekracza rzekę Jordan i rozpoczyna życie pustelnicze. Resztę dni spędza na modlitwie i abstynencji. Historia Maryi jest przykładem bezgranicznego miłosierdzia Pana dla skruszonych grzeszników. W tym tygodniu możesz wypić dwie filiżanki wina i zjeść gorące jedzenie.
W poniedziałek należy przestrzegać ścisłego jedzenia na sucho.
We wtorek, środę, czwartek i piątek dozwolony jest jeden ciepły posiłek.
Początek soboty Łazarza pozwala wierzącym skosztować kawioru rybnego, skosztować gorącego jedzenia i dwóch kubków wina.
Zaczyna się w Niedzielę Palmową. Ten dzień oznacza przybycie Chrystusa do Jerozolimy. U jego stóp ludzie rzucali liczne gałęzie, w naszym kraju zastępują je wierzby.
W tym dniu możesz cieszyć się smakiem dań rybnych i gorących potraw. Dozwolone są dwie filiżanki wina.
Wszystkie dni Pasyjnego Tygodnia nazywane są wielkimi. Dieta pozwala raz dziennie na surowe warzywa i owoce, a także gorący bulion.
W Wielki Czwartek można jeść owsiankę bez masła.
Ostatni dzień Wielkiego Postu to Wielka Sobota. W tym dniu wielu wierzących całkowicie odmawia jedzenia do jasnego święta Wielkanocy.
Zanim zaczniesz obchodzić Wielki Post, dobrze jest najpierw skonsultować się ze swoim duchowym mentorem lub księdzem, który pomoże Ci go prawidłowo przeprowadzić. W większości przypadków współczesny człowiek nie powinien trzymać się tradycyjnego menu monastycznego, ponieważ do tego trzeba mieć przygotowane ciało. Z reguły specjalny kalendarz żywieniowy opracowany przez dietetyków i zawierający wiele przydatnych i Smaczne posiłki. Są zbliżone do codziennej diety zwykłego człowieka i pomogą rozjaśnić trudne dni abstynencji.
