Hammom va saunaning har qanday turi butun inson tanasiga foydali ta'sir ko'rsatishi bilan birga shifobaxsh ta'sir ko'rsatishi hammaga ma'lum. Hammom protsedurasi tanani ko'plab kasalliklardan davolay oladi. Buning sababi terining nafas olishi, shu bilan issiqlik tanaga teshiklar orqali kirib, "uxlab yotgan" hujayralarni faollashishiga yordam beradi. Shuning uchun tanani yaxshilashda bug 'xonalari umuman muhim rol o'ynaydi.
Yurak-qon tomir tizimiga e'tibor kuchayadi. Agar sessiya o'z vaqtida tugasa, qon terini sovutadi va keyin asta-sekin qon aylanish tizimiga qayta yo'naltiriladi. Asosiy tananing harorati doimiy bo'lib qoladi. Biroq, agar sessiya o'z vaqtida tugallanmagan bo'lsa, yurak-qon tomir kollapsining oldini olish uchun tananing teridan qizdirilgan qonni olish kerak. Biroq, tibbiy nazoratsiz sun'iy isitmadan qochish kerak. Agar siz butun tanangizning yaxshi muhosaba qilingan isishiga erishmoqchi bo'lsangiz, tananing tabiiy issiqlik tartibga solish tizimiga qarshi ishlamasligingiz kerak.
Texnologiya asrida infraqizil sauna ko'chadagi zamonaviy odamning hayotiga muammosiz kirib keldi. Uning ixtirochisi mashhur yapon shifokori Tadashi Ishikava edi. Infraqizil sauna G'arb mamlakatlarida maxsus tarqatildi. Bizning bozorda infraqizil kabinalar yaqinda muvaffaqiyatli bo'ldi, ammo shunga qaramay, ularga bo'lgan talab barqaror o'sib bormoqda. Ular sport majmualarida, tibbiyot va dam olish maskanlarining turli muassasalarida, go'zallik salonlarida, shuningdek, uyda o'rnatiladi.
Shuning uchun atrof-muhit termo-neytral bo'lishi kerak - tana keyin atrof-muhit bilan termal muvozanatda bo'ladi va qon erkin oqishi mumkin. ichki qismi tanasi. Bu hali issiqlikni qo'llash shakli emas. Biroq, agar siz issiqlikni qo'llasangiz, taxminan. Teri sirtining 10 dan 12% gacha termo-neytral qon qizdirilgan qon bilan aralashadi.
Tana ichidagi termal yong'inni o'chirish tizimi bu issiqlik miqdori bilan faollashtirilmaydi va tananing ichki qismiga ozgina qizdirilgan qon oqimining oldini olmaydi. Asosiy tananing harorati boshidan barqaror va sekin ko'tariladi. Keyin qo'llaniladigan issiqlik sirkulyatsiyani o'zgartirib, asta-sekin ichkaridan tashqariga qayta taqsimlanadi. Bu issiqlikning ichkaridan tashqariga yumshoq tarqalishiga imkon beradi. Keyin butun tana qiziydi.
Bugungi kunda infraqizil emitentlar bilan jihozlangan kabinalarning afzalliklari qulay va qulay effektga ega bo'lgan yagona davolash variantiga aylandi. Ushbu protsedura haqida gapirganda, infraqizil sauna seansidan oldin, shuningdek, terapevtik dorivor moddadan foydalanishdan oldin, shifokor bilan oldindan maslahatlashish zarurligini esga olish kerak.
To'qimalarda qon aylanishi va haroratning oshishi metabolizmni rag'batlantiradi va qon aylanishini yaxshilaydi. Terlash boshlanganidan keyin ta'sirlar "detoksifikatsiya" yoki "tozalash" deb ataladi. Past haroratli infraqizil kabinalarda qo'llaniladigan bu usul saunalar, bug 'hammomlari, standart infraqizil kabinalar va boshqalar kabi an'anaviy butun tana ilovalaridan boshqa maqsadga ega. va tayanch-harakat tizimi va metabolik kasalliklar bilan bog'liq sharoitlarni engillashtirishga yordam beradi.
Siz infraqizil saunaning sog'lig'iga oid barcha da'volarni eshitgan bo'lishingiz mumkin: qarishga qarshi, detoks, vazn yo'qotish va boshqalar. Ammo bu infraqizil sauna da'volari haqiqatan ham ilm-fan tomonidan tasdiqlangan va tasdiqlanganmi va infraqizil sauna xavfi bormi?
Infraqizil kabinalar haqida ba'zi ma'lumotlar
Infraqizil saunaning asosiy printsipi termal yoki maxsus isitgichdan keladigan infraqizil nurlanish deb ham ataladi. Infraqizil nurlanish to'lqinlari inson tanasiga zarar etkazmaydi, ular butunlay xavfsizdir, ular tarkibida inson tanasi uchun zararli bo'lgan hech qanday nurlanish, masalan, rentgen yoki ultrabinafsha nurlari mavjud emas.
Hujayra darajasida hujayra membranalari va mitoxondrial faollikdagi o'zgarishlar yuzaga keladi, bu metabolizmga ijobiy ta'sir qiladi. Ba'zi hollarda infraqizil lampalar tana kimyosida keskin o'zgarishlarni amalga oshirishga qodir, bu esa og'riq, yallig'lanish, kam energiya va qon aylanishining yomonligi bilan bog'liq surunkali muammolardan aziyat chekadigan ba'zi odamlarda muvozanatni tiklashga yordam beradi.
Infraqizil sauna cheklovlari
Infraqizil sauna muolajalari tanadagi reaktsiyalarni keltirib chiqaradi, shu jumladan. Haddan tashqari terlash, tananing parasempatik asab tizimi tomonidan qo'zg'atilgan engil yengillik reaktsiyalari kabi bir xil turdagi aqliy ravshanlik tuyg'ularining yurak tezligini oshirdi. Gap kelganda infraqizil saunalar, ikkitasi bor turli xil turlari: uzoq va yaqin yorug'lik. Uzoq infraqizil saunalar "uzoq yorug'lik to'lqinlarini" uzatadi va isitish uchun metall, keramika yoki qora uglerod elementlaridan foydalanadi.
Shuni ta'kidlash kerakki, infraqizil saunalarda radiatsiya to'qimalarning chuqur isishi hisoblanadi. Ya'ni, inson tanasiga kirib boradigan issiqlik foydali ta'sir ko'rsatadi, chunki u suyaklar, to'qimalar va bo'g'imlarning mushaklarini isitadi. Organlar faoliyatining yaxshilanishi, to'qimalarning oziqlanishi, shuningdek, qon aylanishi darajasining oshishi kuzatiladi. Bunday muntazam mashg'ulotlar organizmdagi metabolizmni va immunitet tizimining faoliyatini yaxshilashga yordam beradi.
Sessiyadan oldin nima qilish kerak?
Ba'zi manbalar bu saunalar chiqaradi, deb da'vo elektromagnit maydonlar, bu zararli bo'lishi mumkin va buning o'rniga infraqizil saunalarni afzal ko'ring. Past nurli bog'lar isitish uchun akkor "qizil" akkor lampalardan foydalanadi, ular arzon va ko'pchilik apparat do'konlarida mavjud. Yorug'lik yaqinida ham issiq, ham yorqin yorug'lik to'lqinlari chiqariladi, ya'ni ular tanaga termal ta'sir ko'rsatadi va "energiya" butun tanada qanday harakatlanishiga ham ta'sir qilishi mumkin.
Ushbu turdagi saunadan foydalanish natijasi (foyda yoki zarar) quyidagilar bilan belgilanadi: nurlanishning o'zi intensivligi, emitent tomonidan uzatiladigan to'lqin uzunligi, ta'sir qilish vaqti va nurlanish maydonining hajmi.
Ushbu turdagi bug 'xonasining xususiyatlari
- Infraqizil saunalar o'rtasidagi asosiy farq, masalan, rus vannalari yoki Finlyandiya hammomlari, uni ishlatish uchun deyarli hech qanday kontrendikatsiyalar mavjud emas va bu turdagi saunadan foydalanganda suv protseduralari kerak emas.
- Boshqa saunalar alohida xonalarga o'rnatilishi kerak, infraqizil kabinalar esa elektr tarmog'iga kirish imkoni bo'lgan joyda joylashgan bo'lishi mumkin. Strukturaning og'irligi taxminan 100 kilogrammni tashkil qiladi, uning minimal maydoni esa atigi bir kvadrat metrni tashkil qiladi.
- infraqizil kabina shisha eshik bilan jihozlangan shkaf shakliga ega. Odatda u eng toza materiallardan tayyorlanadi. O'rindiqlar ostida, shuningdek, devorlarda infraqizil emitentlar o'rnatilgan. Odamlarning qobiliyati bir kishidan besh kishigacha bo'lgan kattaligi bilan tavsiflanadi.
- Qoidaga ko'ra, struktura yig'ilmagan holda yakunlanadi, uni yig'ish o'rtacha 40 daqiqadan ikki soatgacha davom etadi. Keyin qurilma allaqachon ishlatilishi mumkin, buning uchun uni elektr tarmog'iga ulash kerak va 15 daqiqa ichida idishni isitiladi, siz protseduralarni bajarishni boshlashingiz mumkin. Boshida eng qizg'in isitish sodir bo'ladi, 60-70 ° S infraqizil kabinada erishilgan maksimal haroratdir.
Infraqizil saunadan foydalanishning afzalliklari nimada?
- Birinchi daqiqalardanoq bu turdagi sauna faoliyatga foydali ta'sir ko'rsatadi. inson tanasi. Jarayon boshidan boshlab, bir necha daqiqada tana harorati 38 darajaga etadi, zararli mikroblarning ko'pchiligi esa kuchli ta'sirga duchor bo'ladi. Infraqizil sauna terlash reaktsiyasiga ta'sir qilganligi sababli, seans paytida terining teshiklari kengayishi mumkin, buning natijasida ter bilan bir vaqtda tanadan ko'p miqdorda toksinlar chiqariladi. Butun tananing tozalanishi bor, protseduradan keyin farovonlik sezilarli darajada yaxshilanadi.
- Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, infraqizil sauna protsedurasi charchoqqa ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun uni ishlatib, siz charchoqdan xalos bo'lishingiz, mushaklarning kuchlanishini engillashtirishingiz mumkin, bu dam olishga va hissiy holatni yaxshilashga yordam beradi. Shu bilan birga, metabolik jarayonlar rag'batlantiriladi va bu tananing holatini yaxshilashga yordam beradi.
- Shuni ta'kidlash kerakki, bunday to'lqinlar ham analjezik ta'sirga ega va ular "baxt gormonlari" ishlab chiqarishga ham ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuning uchun bu hissiy va psixologik holatga juda yaxshi ta'sir qiladi. Infraqizil to'lqinlar bilan jihozlangan saunaga muntazam tashrif buyurish tananing faol kurash olib borishiga, o'zini turli xil viruslarning ko'payishidan himoya qilishga yordam beradi.
Hammom va saunadan infraqizil kabinaning afzalligi nimada?
Masalan, Uilson yorug'likdan o'tish ovqat hazm qilishga yordam berishini va bemorlarga uni yo'q qilishga yordam berishini aniqladi. Surunkali og'riqni, shu jumladan artrit og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Niderlandiyadagi Sakson amaliy fanlar universiteti tadqiqotchilari infraqizil sauna muolajalari surunkali og‘riqni kam yoki hech qanday nojo‘ya ta’sirlar bilan bartaraf etishga yordam berishini aniqladilar. Sauna terapiyasi hech qanday nojo'ya ta'sirlarsiz yaxshi muhosaba qilingan va ular bemorlarning sezilarli qismi og'riq va qattiqlik belgilarining kamayganini aniqladilar.
Qandli diabetning nojo'ya ta'sirini kamaytiradi. Qandli diabet bilan og'rigan odamlar ko'pincha og'riq, surunkali charchoq sindromi, depressiya, konjestif yurak etishmovchiligi va boshqa yurak muammolari kabi asoratlardan aziyat chekishadi, ammo sauna bilan davolanish og'riq chegarasini yaxshilaydi va umumiy salomatlikni mustahkamlaydi.
Infraqizil kabinalarga ta'sir qilish
Infraqizil saunalar quyidagi terapevtik ta'sirga ega:
- hayz davrida paydo bo'ladigan mushaklar va orqadagi og'riqlarni bartaraf etishga yordam beradi, shuningdek, bosh og'rig'ini bartaraf etishga yordam beradi;
- KBB a'zolari va quloqning surunkali kasalliklarini davolaydi;
- ushbu protsedura tufayli tomirlarning devorlari elastiklikka ega bo'lib, biroz kuchliroq bo'ladi;
- asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi, asabiylashish, stress va uyqusizlikni yo'q qiladi;
- gematomalarning tez rezorbsiyasiga, shuningdek, yoriqlar, jarohatlar va ko'karishlarning davolanishiga yordam beradi;
- terlash buyraklar faoliyatini yaxshilaydi, vazodilatatsiya kuzatiladi, shuning uchun tomirlar orqali qonni harakatlantirish jarayonlarini faollashtiradi;
- immunitet tizimining faoliyatini yaxshilaydi, organizm ta'sirlarga va turli virusli kasalliklarga nisbatan ko'proq qarshilikka ega bo'lsa, tana harorati ta'sirida o'ladigan bunday viruslar va bakteriyalarning yo'q qilinishi sodir bo'ladi.
Infraqizil protseduralardan doimiy foydalanish qonda hosil bo'lgan xolesterin darajasining pasayishiga olib keladi, bu qon bosimini normallashtirishga va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari xavfini kamaytirishga yordam beradi. Shu bilan birga, miya faoliyati va xotirasi holati yaxshilanadi.
Infraqizil sauna dizayni
Bemorlar Kanadadagi Freyzer Leyk sog'liqni saqlash markazida uch oy davomida haftasiga uch marta 20 daqiqalik muolajalardan o'tish orqali sinovdan o'tkazildi. Bemorlar davolanish davridan oldin va keyin 36 moddadan iborat umumiy tibbiy ko'rikdan o'tdilar.
Hayot sifatini va umumiy farovonlikni yaxshilaydi. Ko'p yillar davomida surunkali og'riqlar bilan og'rigan bemorlar yengillikni topish uchun termal isitishdan foydalanganlar. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam va takroriy termal terapiya surunkali og'riqni kamaytirishning istiqbolli usullari bo'lib, ular dori-darmonlarni talab qilmasdan hayot sifatiga xalaqit beradi.
Ba'zi ekspertlarning ta'kidlashicha, bunday nurlanish malign hujayralar o'sishiga katta ta'sir ko'rsatadi. Infraqizil nurlar teri kasalliklarini davolashda yordam beradi, ular quyosh nuriga kuchli ta'sir qilish natijasida kelib chiqqan kuyishlarni davolashni ta'minlaydigan yagona vositadir.
Shuning uchun, har xil turdagi kasalliklar uchun profilaktika chorasi sifatida tanaga umumiy shifobaxsh ta'sir ko'rsatadigan infraqizil sauna protseduralaridan foydalanish kerakligi haqida bahslashish mumkin.
Yaponiyadagi Nishi Kyushu universiteti tadqiqotchilari infraqizil sauna terapiyasi kognitiv xulq-atvor terapiyasi va jismoniy mashqlar reabilitatsiyasi kabi boshqa yaxlit muolajalar bilan birgalikda birovning kayfiyati va farovonligini oshirish uchun yanada yaxshi ishlashi mumkinligini aniqladilar.
Davolanishlar to'rt hafta davomida kuniga bir marta amalga oshirildi va natijalar davolanishdan so'ng darhol, keyin esa bo'shatilgandan keyin ikki yil o'tgach kuzatildi. Bemorlarning fikriga ko'ra, o'z-o'zidan xabar qilingan og'riq va g'azab har ikki guruhda davolanishdan keyin sezilarli darajada kamaydi. Biroq, infraqizil sauna terapiyasini olgan guruhda og'riq va g'azab sezilarli darajada past edi.
kosmetik ta'sir
Terlash uchun juda ko'p energiya sarflanadi, bu esa kaloriyalarni yoqishga olib keladi. Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, infraqizil saunaga bir marta tashrif buyurish o'n kilometrlik yugurish bilan deyarli bir xil kaloriya sarflaydi. Shuning uchun, dietalar va infraqizil kabinadan foydalanish muvaffaqiyatli natijaga olib keladi - vazn yo'qotish. Bilan birga to'g'ri ovqatlanish va jismoniy faoliyat, infraqizil nurlanish teri osti konlarini parchalashga qodir va shu bilan selülit bilan kurashadi.
Infraqizil saunalardan kim foydalanishi mumkin?
Tadqiqotchilar o'nlab yillar davomida saunalarning og'riqni boshqarish va dam olishga ta'sirini o'rganishdi. Infraqizil saunalar an'anaviy saunalar bilan solishtirganda nisbatan yangi, ammo yaqinda turli xil sog'liq muammolarini tabiiy ravishda nojo'ya ta'sirlarsiz davolashga yordam berish uchun e'tibor qozondi.
Infraqizil saunani qo'llash sohalari
Yurak-qon tomir kasalliklari qandli diabet yuqori qon bosimi konjestif yurak etishmovchiligi yomon ovqat hazm qilish depressiyasi va g'azab surunkali mushak va bo'g'imlarda og'riq. Infraqizil saunalarning eng katta afzalliklaridan biri shundaki, ulardan foydalanish qulay va oson, hatto og'riq bilan kurashadigan yoki terisi va oshqozoni sezgir bo'lgan odamlar uchun ham, dori-darmonlar yoki shifokorga tashrif buyurish shart emas.
Infraqizil protseduralardan foydalangandan so'ng ajoyib kosmetik ta'sir kafolatlanadi. Agar siz doimo infraqizil nurlanish bilan saunaga tashrif buyursangiz, quyidagi teri kasalliklaridan xalos bo'lishingiz mumkin: akne, ekzema, qora nuqta, kepek va boshqalar. Massajni amalga oshirishdan oldin siz infraqizil kabinaga tashrif buyurishingiz kerak, bu mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi, shuning uchun siz turli xil isituvchi effektli malhamlarsiz ham qila olasiz.
Bu xavfsizmi va mumkin bo'lgan yon ta'siri qanday?
Siz efir moylarini qidirish bilan shug'ullanishni xohlaysizmi yoki neft biznesini boshlashni xohlaysizmi, bu taqdimot bo'lishi kerak. Quyidagi kontrendikatsiyalarning har biri sizning farovonligingiz uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingizni talab qiladi. Og'ir tibbiy sharoitlar yoki homiladorlik bo'lsa, infraqizil saunadan foydalanishdan oldin shifokoringizdan ogohlantirishingiz kerak bo'ladi.
Dori-darmonlar - diuretiklar, barbituratlar va beta-blokerlar tananing tabiiy issiqlik yo'qotish mexanizmlariga aralashishi mumkin. Amitriptalin kabi antikolinerjiklar terlashni inhibe qilishi va odamlarni issiq toshma yoki kamroq darajada issiqlik urishiga olib kelishi mumkin. Ba'zi retseptsiz dori-darmonlar, masalan, antigistaminlar ham odamlarni issiqlik urishiga ko'proq moyil qiladi.
Infraqizil emitentlar bilan jihozlangan saunadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar qanday?
Shuni esda tutish kerakki, infraqizil kabinadagi protsedura ma'lum bir kasallikni davolashning ajoyib profilaktik usuli hisoblanadi. Bunday seans shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlar yordamida davolanishni almashtirmaydi.
Shifokorning roziligi talab qilinadi. Agar emizish bo'lsa, infraqizil saunadan foydalanmang. Detoks jarayoni yo'q qilingan toksinlarni ona sutiga chiqaradi. Hayz ko'rish - hayz paytida ayollarning pastki orqa qismini isitish ularning hayz davrini vaqtincha oshirishi mumkin.
Keksa odamlar. Tana haroratini ushlab turish uchun tana o'zining tabiiy sovutish jarayonlarini faollashtirishi kerak. Voyaga etganimizda, tanamiz tabiiy ravishda bu qobiliyatni yo'qotadi. 70 yoshdan oshgan mehmonlar infraqizil saunadan foydalanishlari mumkin, ammo pastroq haroratda.
Infraqizil saunaga tashrif buyurishda quyidagi omillarni hisobga olish kerak:
- organizmning xususiyatlari va termal yuklarning tanaga ta'siriga toqat qilish qobiliyatiga reaktsiya;
- ushbu protseduradan so'ng darhol sovuq dush yoki boshqa suv protseduralarini qabul qilmaslik kerak;
- turli dori-darmonlarni qabul qilganda, issiqlik nurlari bilan birlashganda dorivor ta'sirida mumkin bo'lgan o'zgarishlar haqida shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki infraqizil issiqlik bilan o'zaro ta'sir qiluvchi ba'zi dorilar ma'lum yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
Bunday hollarda infraqizil saunaga tashrif buyura olmaysiz:
Yurak-qon tomir kasalliklari. Yurak-qon tomir kasalliklari yoki muammolari, konjestif yurak etishmovchiligi, koronar arter kasalligi yoki qon bosimiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar uzoq vaqt issiqlik ta'sirida ehtiyot bo'lishlari kerak. Termal stress tananing ichki issiqligini teri orqali tashqi muhitga o'tkazish uchun yurak ishlab chiqarish va qon oqimini oshiradi. nafas olish tizimi. Bu, asosan, yurak urish tezligidagi sezilarli o'zgarishlarga bog'liq bo'lib, tana haroratining har bir ko'tarilishi bilan daqiqada o'ttiz martagacha oshishi mumkin.
- ayollar hayz davrida, chunki issiqlik oqimi pastki orqa qismini isitadi va bu qon ketishiga olib kelishi mumkin;
- har xil turdagi neoplazmalar mavjudligida yoki hatto shubhada;
- odam bunday kasalliklarga duchor bo'lganda: gripp yoki SARS, chunki bunday seans shamollash jarayonini murakkablashtirishi mumkin;
- homiladorlik paytida va ko'tarilgan tana haroratida infraqizil saunadan foydalanish taqiqlanadi, shuningdek, operatsiya qilingan bemorlar uchun bu faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin mumkin.
Infraqizil kabinadan foydalanishga shubha tug'ilsa, avvalo shifokor bilan maslahatlashing. Bu, ayniqsa, yurak kasalliklariga tegishli. Agar yarim soatlik ritmik yurish paytida odam o'zini yomon his qilmasa, u infraqizil kabinaga tashrif buyurishi mumkin.
Infraqizil kabinalarga ta'sir qilish
Spirtli ichimliklar ham yurak urish tezligini oshiradi, bu esa issiqlik stressi tufayli yanada oshishi mumkin. Spirtli ichimliklar ta'sirida kelgan yoki saunadan foydalanishdan oldin ichganligi haqida bizga xabar bergan mehmonlar rejalashtirilgan uchrashuvdan mahrum bo'lishadi va pulni qaytarib olmaydilar yoki kredit olmaydilar.
Isitma. Isitmasi bor odam isitma tushmaguncha infraqizil saunadan foydalanmasligi kerak. Issiqlikka befarqlik - issiqlikka sezgir bo'lmagan odam infraqizil saunadan foydalanmasligi kerak. Birgalikda shikastlanish. Agar siz yaqinda qo'shma jarohat olgan bo'lsangiz, jarohatlardan keyingi dastlabki 48 soat davomida yoki shishish belgilari yo'qolguncha qizdirilmasligi kerak. Agar sizda surunkali issiq va shishgan bo'g'imlar yoki bo'g'inlar bo'lsa, bu bo'g'inlar har qanday turdagi kuchli issiqlikka yaxshi javob bermasligi mumkin.
Ba'zi hollarda infraqizil saunaga ta'sir qilish yurakni yaxshi holatda ushlab turish uchun zarur bo'lgan uzoq yurish uchun ajoyib o'rinbosar bo'lishi mumkin. Ba'zida bunday ehtiyoj, masalan, mushak-skelet tizimi bilan bog'liq kasalliklarda paydo bo'ladi.
Xulosa qilib shuni ta'kidlashni istardimki, infraqizil saunadan foydalanish tanaga juda yaxshi shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling va infraqizil saunalardan foydalaning!
Infraqizil kabina kichik xona, kabinetning kattaligi haqida, ichkariga yo'naltirilgan infraqizil emitentlar bilan jihozlangan. Tanani isitish uchun mo'ljallangan, shuningdek, turli uzunlikdagi infraqizil nurlar ta'sirida shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.
Suratda - uy infraqizil kabinasi
IQ kabinasi nima
Aslida, infraqizil idishni bir xil sauna, ammo ular orasida bir nechta muhim farqlar mavjud. Infraqizil nurlanish bilan tana to'g'ridan-to'g'ri nurlar orqali ichkariga isitiladi, saunada bo'lgani kabi, u bosqichma-bosqich (ko'mir, tosh, bug ') sodir bo'ladi va issiq havo orqali uzatiladi.
Bug'lash va qizib ketish ishlamaydi. Qanaqasiga bug 'kabini, harorat 90-110 daraja bo'lsa, infraqizil kabinalar 40-60 dan ko'p bo'lmagan haroratni berishga qodir, bu yurak muammolarini va protsedura davomida bosimning pasayishini deyarli yo'q qiladi.
Infraqizil nurlarning isituvchi ta'siri, bug 'saunasida epidermisning sirt isishidan farqli o'laroq, 4 santimetr chuqurlikka etadi. Shunday qilib, hatto bo'g'inlar va mushaklar isinadi.
Kosmetik muolajalarning samaradorligi sezilarli darajada oshadi, chunki infraqizil nurlanish metabolik jarayonlarni faollashtiradi, vazn yo'qotish uchun ideal.
Shubhasiz ortiqcha: infraqizil sauna kabinasi kichik o'lchamlarga ega.
Ko'p funktsionallik va texnik xizmat ko'rsatishning qulayligi IRni nafaqat professional SPA salonlarida, fitnes markazlarida, klublarda, balki uyda o'rnatishda ham kutib olish imkonini beradi.
Tugatish
IQ kabinalarini ishlab chiqarish materiallari boshqacha. Qoida tariqasida, bu antiseptik xususiyatlarga ega bo'lgan yog'och turlari. Ammo shisha va shisha tolalilar ham bor - agar ular o'rnatilgan dush bilan jihozlangan bo'lsa.
Eman infraqizil kabinasi
Antibakterial va salomatlik mezonlari uchun eng yaxshi material jo'ka, eman yoki sadrdan tayyorlangan kabina bo'ladi. Muayyan turdagi daraxtning eng katta foydasi haqidagi fikrlar har xil bo'lsa-da. Bundan tashqari, reklama qilingan sadr turlari (Kanada, Sibir va boshqalar) reklama qilishdan boshqa narsa emas. Bunday materiallar, shubhasiz, juda chiroyli, ammo jo'ka yoki, masalan, qarag'aydan ko'ra samaraliroq bo'lmaydi. Ularning yuqori narxi haqida nima deyish mumkin emas.
Yog'och bilan ishlangan kabinlar bardoshli, ekologik jihatdan qulay va eng muhimi, qizdirilganda ular faqat foydali moddalar va hidlarni chiqaradi.
Qarama-qarshi xususiyatlar tufayli, plastmassa o'z ichiga olgan aralashmalardan kabinalarni sotib olish tavsiya etilmaydi, bu esa kamroq xarajat qiladi, ammo foydali bo'lmaydi. Plastmassa qizdirilganda zaharli formaldegidlarni chiqaradi. Va natijada protseduralar davolanishning teskari ta'siriga ega bo'ladi.
Infraqizil sauna uchun juda foydali qo'shimcha zamin, devorlar yoki Himoloy tuzining parcha-parcha plitkalarini yotqizishdir. Quruq sauna buning uchun tuzni yo'q qiladigan suv yo'qligi sababli bug 'hammomiga qaraganda ancha mos keladi. Himoloy tuzi bor shifobaxsh xususiyatlari, u qizdirilganda ko'payadi. Bu nafas olish apparati, immunitet tizimi va terining holatiga ta'sir qiladi.
Infraqizil qurilmalar
Mobil saunani tanlashda siz etakchi funktsiyaning qurilmalari turiga ham e'tibor berishingiz kerak - infraqizil spektr emitentlari (IRI).
Ular ikki xil:
- uglerod tolasi (plitalar, plyonkalar);
- seramika (quvursimon).
infraqizil emitentlar
Karbonli isitgichlar yanada tejamkor deb hisoblanadi - 30% gacha. Ular analog termostat bilan jihozlangan. Ammo bunday qurilmalar etarli uzunlikdagi nurlarni sintez qilish uchun zarur quvvatga ega emas. Ular xonani isitadi, lekin tanani emas. Shunga o'xshash texnologiyalar rulonlarda qo'llaniladi issiq pollar va devorga yumshoq isitgichlar. Shuning uchun infraqizil kabinalarda o'rnatish uchun quvurli radiatorlar afzalroqdir.
Ularni ajratish oson:
- seramika (quvurli) IKIlar alohida elementlar tomonidan o'rnatiladi;
- uglerod tolasi idishni sirtini qattiq gilam bilan qoplaydi.
Shunday qilib, agar sauna kabinasi funksionalligiga ko'ra tanlansa, u holda uglerod emitentlari bilan jihozlangan mahsulot yoqimli isitish uchun mos keladi. Ammo infraqizil nurlanish ta'sirining ta'siri ustuvor bo'lsa, unda keramik "chiroqlar" da to'xtashga arziydi. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar o'z modellarida ikkala turdagi isitgichlarni birlashtiradi.
Yoqimli mayda-chuydalar
Aksariyat qurilmalar o'rnatilgan radio yoki radio bilan jihozlangan. Bundan tashqari, yaxshilangan shamollatish yoki dush o'rnatilishi mumkin. Mikroblarga qarshi chiroq jamoat ob'ektlari uchun ko'proq mos keladi. Masalan, sog'liqni saqlash muassasalarida infraqizil saunalar uchun.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
IQ saunalari o'zlarining kontrendikatsiyasiga ega
Insonga ta'sir qiladigan barcha qurilmalar singari, infraqizil saunalar ham foydalanishga qarshi ko'rsatmalarga ega:
- har qanday qon ketish, o'smalar, yaralar va shikastlanishlar;
- dermatit, qo'ziqorin teri kasalliklari;
- homiladorlik;
- spirtli ichimliklar bilan zaharlanish;
- 5 yoshgacha bo'lgan bolalarda ehtiyotkorlik;
- artroz, artrit, qo'shma kasalliklar;
- qandli diabet;
- bir nechta ayol kasalliklari (MPS);
- gematopoetik kasalliklar.
Aslida, isitish uchun taqiqlangan yoki istalmagan hamma narsa. Qanday bo'lmasin, tanangizning reaktsiyasini tushunish uchun shifokor bilan maslahatlashish va birinchi mashg'ulotlarni o'ndan o'n besh daqiqadan ko'proq davom ettirishga arziydi, chunki hamma narsa individualdir.
Salomatlik effektlari
Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, ushbu ajoyib protseduraga tashrif buyuruvchi quyidagi kabi yoqimli ta'sirlarni boshdan kechiradi:
- sog'lom va toza teri;
- umumiy ohang va kuch;
- qon tomirlarining elastikligi va yurak faoliyatini yaxshilash;
- endokrin, asab, immun tizimlariga foydali ta'sir;
- ajinlar va selülitni kamaytirish;
- terining zichligi va elastikligini oshirish;
- vazn yo'qotish;
- yoqimli dam olish, yaxshi kayfiyat va chuqur uyqu.
Uy saunasi kurort sayohatlarida ko'p vaqtni tejaydi va bu yo'nalishdagi xarajatlarni sezilarli darajada kamaytiradi va shuning uchun tezda o'zini oqlaydi. Bundan tashqari, farovonlikning yaxshilanishi, albatta, umuman hayot sifatiga ta'sir qiladi.
